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Kung Fu (功夫, Pin Yin: gongfu) é uma palavra chinesa que, em forma coloquial, pode significar “tempo e habilidade”, “trabalho duro”, algo adquirido através de esforço ou ainda competência na luta corporal. O Kung Fu proporciona diversos benefícios tanto físicos quanto mentais para seus praticantes. Além da habilidade em combate e ganho de saúde o wushu (arte da guerra) trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a pessoa a encarar novos obstáculos e desafios sem desistir. O Wushu pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos dependendo do estilo. Combina ginástica completa de todo o corpo, na maioria das vezes seqüências de movimentos, chamados de Taolu ou formas, conhecidos vulgarmente como katis no Brasil. O Kung Fu Shao Lin Norte ou Bak Sil Lum (em chinês: 北少林) é um estilo externo de Kung Fu desenvolvido na região setentrional da China. Nesta região, muito montanhosa, predominam homens de estatura alta, sendo esses alguns dos principais motivos do grande uso das pernas neste estilo. É considerado o mais completo de todos os estilos de arte marcial chinesa, pois emprega diversos tipos de técnicas como: socos, chutes, cotoveladas, joelhadas, quedas, imobilizações e muito mais. Ele também utiliza diversos tipos de armas tradicionais chinesas são elas: bastão, facão, espada, lança entre outras. O Kung Fu Shaolin Norte foi trazido para o Brasil nos anos 60 pelo Grão-mestre Chan Kowk Wai. Se bem desenvolvido, possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior, aumentando a saúde e a qualidade de vida. Possibilita também o controle do estresse, de angústias, ajudando na concentração. São vitais no estilo a concentração e a respiração, além do equilíbrio, características marcantes dos estilos Shaolin. Os seus movimentos foram criados com base nos elementos da natureza e nos animais. Por ser um estilo que visa à resistência, força e elasticidade, todas as partes do corpo são usadas.